Les Cinque Terre en train : itinéraires et guide complet

Écrit par Tolt

Publié le 31 mai 2025

Les Cinque Terre, ce chapelet de villages colorés suspendus entre mer et montagne, font rêver beaucoup de voyageurs. Mais savais-tu que le train est de loin le meilleur moyen de les explorer ? Pratique, économique et respectueux de l’environnement, le voyage en train te permet de t’immerger pleinement dans ce joyau italien… sans bouchons, sans galère de parking et sans stress.

Dans cet article, je te partage mes meilleurs conseils pour visiter ce petit coin de paradis sur les rails, que tu viennes de France ou que tu sois déjà en Italie.

C'est quoi les Cinque Terre ?

Manarola, l'avant-dernier village des Cinque Terre en partant du nord

Au cas où tu n'aurais pas entendu parler de cet endroit magique (ce qui voudrait dire que tu vis probablement reclus sans aucun accès à internet...), une petite présentation s'impose. Les Cinque Terre, ce sont cinq villages côtiers nichés sur les falaises de la côte ligure, au nord-ouest de l’Italie. Leur nom ? Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore. Leur nom signifie littéralement “les cinq terres” — une référence à leur isolement historique et à leur unité territoriale.

Avec leurs maisons colorées, leurs vignobles en terrasses et leurs sentiers panoramiques surplombant la mer, ces villages offrent un décor unique. Ils sont classés au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1997, et protégés par un parc national depuis 1999. Ici, la voiture est quasi inexistante. On se déplace à pied, en bateau… ou en train. Et c’est ce qui rend l’expérience encore plus magique.

Quand visiter les Cinque Terre ?

Tu peux les visiter toute l’année, mais pour éviter la foule et profiter des paysages en toute tranquillité, on te recommande vraiment d'éviter l'été à tout prix. Privilégie les jours de semaine au printemps (avril à juin) ou en automne (septembre à octobre), car dès le début du mois d'avril, les touristes affluent chaque week-end. À ces deux périodes, les températures sont douces, les sentiers de randonnée accessibles, et les villages bien plus respirables qu’en plein été.

☀️ En juillet-août, l’affluence touristique est à son maximum. Il peut faire très chaud, les trains sont bondés et les hébergements plus chers. Si tu n’as pas le choix, lève-toi tôt, visite les villages à l’aube ou en fin de journée, et évite les plages aux heures de pointe.

🌧️ En hiver, les paysages restent magnifiques et l’ambiance plus calme, mais certains services touristiques peuvent être fermés ou réduits (restaurants, bateaux, navettes). C’est une bonne option si tu cherches l’authenticité et la solitude.

Pourquoi visiter les Cinque Terre en train ?

La circulation automobile est restreinte dans la plupart des villages. Les routes sont étroites, le stationnement quasi impossible, et la surfréquentation estivale rend l’accès encore plus compliqué. Résultat : le train est plus simple, plus rapide et évidemment, plus écolo.

La ligne ferroviaire régionale longe la côte et traverse tous les villages. Tu peux descendre du train et être, en quelques minutes, dans les ruelles typiques, sur les plages ou au départ d’un sentier de randonnée.

Comment aller aux Cinque Terre en train depuis la France ?

La bonne nouvelle, c'est que les Cinque Terre sont assez faciles d'accès en train depuis la France puisqu'il suffit d'une seule correspondance depuis Lyon ou Paris. En revanche, si tu habites dans l'ouest ce sera forcément un peu plus compliqué...

1. Depuis Paris

Pour te rendre aux Cinque Terre en train depuis Paris, la meilleure option consiste à prendre un TGV INOUI ou un Frecciarossa qui t'amènera à Turin ou Milan en 6 à 7 heures. Ensuite, tu pourras prendre un train Intercity ou Frecciabianca pour arriver directement à La Spezia en 3 heures. À noter que depuis Milan, il est aussi possible de prendre un train direct pour Monterosso (l'un des cinq villages des Cinque Terre) tandis que depuis Turin, il est nécessaire de faire un changement à Gênes pour prendre un train régional si tu préfères arriver directement dans l'un des petits villages des Cinque Terre.

Il faut donc compter une dizaine d'heures de trajet au total, mais évidemment, on te recommande de faire une pause en chemin. Personnellement, j'ai une préférence pour Turin, que je trouve plus jolie et qui est un peu plus proche que Milan.

2. Depuis Lyon

Depuis Lyon, c'est sensiblement la même chose sauf que tu n'auras d'autre choix que de prendre un train Frecciarossa opéré par Trenitalia puisque SNCF Voyageurs ne propose pas de trajet direct Lyon-Turin ou Lyon-Milan.

💡 Il n'est pas possible d'acheter un billet Trenitalia sur SNCF Connect. Pense bien à faire ta recherche sur trenitalia.com ou sur un comparateur comme Trainline ou Kombo. Sur nos itinéraires, tu trouveras d'ailleurs à chaque fois les bons liens pour réserver chaque étape.

3. Depuis Marseille ou Nice

Depuis le sud-est de la France, il existe une autre route intéressante qui nécessite au moins 2 changements : à Vintimille et Gênes. Mais elle permet de profiter des jolis paysages côtiers en chemin et comme tu devras forcément t'arrêter à Gênes, autant en profiter pour prendre un train régional qui t'emmènent directement au cœur des petits villages des Cinque Terre (comme précisé plus haut, les Intercity ou les Frecciabianca au départ de Turin t'amènent à Sestri Levante ou la Spezia).

Le Cinque Terre Express : ton allié local

Une fois sur place, pour te déplacer entre les villages, inutile de marcher des heures (sauf si tu en as envie !). Le Cinque Terre Express est un petit train régional qui circule entre La Spezia et Levanto, en s’arrêtant à tous les villages. En haute saison, il passe toutes les 15 minutes.

Combien coûtent les billets de train ?

Le prix des billets de train varient en fonction de la période d'affluence mais restent très abordables puisqu'il faut compter entre 5 et 10 €. À noter que les enfants de 4 à 11 ans ont droit à une réduction de 50%.

Comment acheter ses billets de train aux Cinque Terre ?

Tu as plusieurs options pour acheter tes billets de train pour circuler entre les villages. Tu peux évidemment les prendre directement aux bornes automatiques dans les gares. Mais on te recommande plutôt de les acheter en ligne sur Trenitalia ou un comparateur comme Trainline ou Kombo, car il peut vite y avoir de la queue.

Peut-on voyager en train avec un animal de compagnie ?

Oui, tu peux tout à fait voyager en train avec ton animal de compagnie. Les petits animaux (comme les chats ou petits chiens) peuvent voyager gratuitement dans un sac de transport (dimensions max : 70x30x50 cm). Si ton chien est plus grand, tu dois acheter un billet demi-tarif pour lui, et il devra être tenu en laisse et muselé pendant tout le trajet.

🦴 Les trains régionaux comme le Cinque Terre Express sont généralement très tolérants avec les animaux, mais mieux vaut toujours vérifier les conditions sur le site Trenitalia avant de partir.

Peut-on embarquer son vélo dans les trains aux Cinque Terre ?

On trouve même des prises pour rechercher son vélo électrique !

Oui, tu peux voyager avec ton vélo dans les trains régionaux, mais il y a quelques règles à connaître :

• Vélos pliants ou démontés : Tu peux les transporter gratuitement, à condition qu'ils soient rangés dans une housse et que leurs dimensions ne dépassent pas 80 x 110 x 40 cm.
• Vélos non démontés : Ils sont acceptés à bord des trains régionaux marqués du pictogramme vélo, dans la limite des places disponibles. Tu dois acheter un billet supplémentaire pour ton vélo, valable jusqu'à 23h59 le jour indiqué sur le billet.

🚲 Conseil : Les trains du Cinque Terre Express peuvent être très fréquentés, surtout en haute saison. Pour plus de confort, privilégie les horaires creux ou utilise le vélo pour explorer les environs, comme entre Levanto et Framura.